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Syndrome du voyageur

Nos conseils pour voyager léger avec un sac à dos

Si vous aspirez à découvrir le monde autrement et à votre propre rythme, le voyage en sac à dos est fait pour vous. Ce mode de voyage vous offre une plus grande liberté et autonomie.

Avec votre sac à dos, vous êtes maître de votre emploi du temps et des lieux que vous souhaitez explorer. C'est également une manière pratique de voyager : vous emportez l'essentiel et achetez ce dont vous avez besoin sur place. Pas de valises encombrantes, pas de circuits planifiés, vous vous adaptez simplement à vos besoins et à vos envies du moment.

En d'autres termes, cela permet un voyage plus spontané et élimine de nombreuses contraintes. Vous pouvez choisir de rester une semaine ou quelques jours au même endroit, prendre un bus, un train ou même un avion pour partir à la découverte d'une nouvelle aventure au cours du même voyage.

Pour faciliter cette expérience, nous vous proposons quelques conseils et paramètres à considérer afin de voyager sans encombre.

Bien choisir son sac à dos

La taille du sac à dos doit être adaptée à votre projet : s’agit-il d’une randonnée de quelques jours ? d’un voyage au long cours ? d’un parcours associant avion, train et autocar ?

Voici quelques indications à adapter en fonction de votre taille et de votre poids :

  • un sac de moins de 50 litres pour un voyage de moins de 15 jours
  • un sac de 50 à 70 litres pour un voyage de plus de 15 jours

Certains modèles ont également une taille extensible (+ 10L), ce qui permet d'effectuer un réglage pour augmenter sa contenance en cas de besoin.

Si l’option sac à dos donne accès à des vacances peu onéreuses, attention toutefois à ne pas céder aveuglément à la tentation du prix. Avant d’acheter votre sac à dos, il convient de vérifier le confort des sangles, le rembourrage de l’arrière du sac, le nombre de compartiments et de poches, le type d’ouvertures et l’imperméabilité du tout. On l’ignore souvent mais il existe des sacs adaptés aux différentes morphologies.

Ne pas hésiter à mettre un sac dans le sac. En effet, un sac plus léger pour des randonnées d’une journée sera indispensable.

Bien choisir ses affaires

La sélection des affaires est exigeante et deux tenues lavées à tour de rôle suffisent, à adapter bien sûr en fonction de votre destination et des températures. A titre indicatif pour tenir une semaine : 2 pantalons, 2 shorts, 5 T-shirts, 1 pull/polaire, 1 imperméable, 1 maillot de bain, 7 sous-vêtements (peu encombrants) et 7 paires de chaussettes confortables, car des pieds abîmés compromettent la suite du voyage.

Côté équipement, se fier à son sens pratique et encore une fois l’adapter à sa destination.

Voici quelques indications :

  • trousse de première urgence :  Dix conseils pour préparer sa trousse de première urgence, avec Allianz Partners
  • documents officiels (passeport, carnet de vaccination, groupe sanguin...)
  • moyens de paiement : vérifiez en amont que votre carte bancaire fonctionne là où vous vous rendez
  • produits d’hygiène : privilégiez une trousse de toilette à suspendre pour éviter qu’elle ne se mouille et n’oubliez pas la crème solaire
  • matériel électronique (téléphone, chargeur, batterie de secours)
  • adaptateur en cas de voyage à l’étranger
  • organisateurs de voyage pour compartimenter vos affaires
  • sac de couchage
  • lampe de poche
  • lessive
  • briquet et allumettes
  • couteau suisse
  • épingles à nourrice
  • gourde
  • serviette de bain
  • parapluie
  • stylo
  • lunettes de soleil
  • cadenas
  • sacs plastiques ou sacs poubelles pour le linge sale et vos poubelles
  • Les + : moustiquaire de voyage, un coussin de voyage gonflable, bouchons d’oreilles, masque de voyage, paréo (aussi bien utile à la plage, qu’en écharpe, ou couverture), une pochette secrète pour y ranger vos documents et votre argent, une corde à linge, bouchon en caoutchouc pour l’évier pour laver votre linge.

Ne pas oublier qu’il n’y a pas forcément de réseau partout. Une bonne carte routière vaut mieux qu’une mauvaise errance et évite de sacrifier son forfait téléphonique.

Bien remplir son sac

Quelle que soit la science de remplissage du sac, il y a de fortes chances pour qu’il se retrouve sens dessus dessous assez vite après le départ ! Quelques conseils pour reculer toutefois cette échéance :

  • Au fond : les vêtements de rechange et tout ce qui ne suppose pas une utilisation quotidienne.
  • Au milieu : ce qui est fragile pour être protégé et vos affaires pas très lourdes
  • Le long du dos : les choses les plus lourdes
  • Au-dessus : affaires légères facilement accessibles
  • Sur les côtés : chaussures dans un sac plastique, bourrées de petits vêtements pour gagner de la place.
  • Dans les pochettes latérales : parapluie, lampe de poche, bouteille et tout ce qui suppose une utilisation fréquente.
  • A l’extérieur : sac de couchage enroulé s’il y a lieu, petit sac plastique en guise de poubelle.

N’hésitez pas à tester votre sac à dos en amont avec sa contenance maximale : si cela vous paraît trop lourd et peu confortable au bout de quelques minutes, ajustez les réglages et/ou allégez-le. 

Partir l’esprit tranquille suppose en outre une bonne assurance voyage. Quelle que soit la destination de vacances, un sac volé, une cheville foulée ou une rage de dents peuvent compromettre sérieusement la poursuite du voyage.

4 bonnes raisons de prendre une assurance voyage :

  1. Je suis sûr(e) d’avoir une prise en charge de mes frais médicaux sur place
  2. J’ai accès à un réseau de médecins et hôpitaux de confiance
  3. En cas de rapatriement, je suis accompagné(e) par un professionnel de santé
  4. En cas de perte ou vol de mes bagages, je suis indemnisé(e)*

*en fonction du contrat